این نوشیدنی ها موجب افزایش طول عمر افراد دیابتی می گردد - وبلاگ منصوری

به گزارش وبلاگ منصوری، یک مطالعه تقریباً دو دهه ای، ارتباط مصرف زیاد نوشیدنی های شیرین شده با قند نظیر نوشابه گازدار، لیموناد و آبمیوه ها را با مرگ زودرس در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد.

به گزارش وبلاگ منصوری به نقل از هلث دی نیوز، اما نتایج نشان داد مصرف سایر نوشیدنی ها به ویژه قهوه، چای، شیر کم چرب و آب در کاهش احتمال مرگ زودرس مؤثر هستند.

این یافته ها به نقش بالقوه نوشیدنی های سالم برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 اشاره دارد.

دکتر چی سان، یکی از نویسندگان این مطالعه از دانشگاه هاروارد، گفت: نوشیدنی ها می توانند منبع قند باشند، اما می توانند منبع مهمی از سایر مواد غذایی هم باشند، بنابراین طبیعی است که این فرضیه را مطرح کنیم که نوشیدنی های مختلف ممکن است واقعاً اثرات متفاوتی بر سلامت بیماران دیابتی داشته باشند.

داده های این مطالعه از بیش از 9200 زن و بیش از 3500 مرد که بخشی از سایر پروژه های تحقیقاتی بزرگ بودند به دست آمد. همه آنها در طول دوره مطالعه 18.5 ساله مبتلا به دیابت نوع 2 بودند.

هر دو تا چهار سال یکبار، آنها گزارش دادند که چند بار نوشیدنی های شیرین شده با قند یا شیرین نماینده های مصنوعی و بعلاوه آب میوه، قهوه، چای، آب آشامیدنی و شیر کم چرب را مصرف می کردند.

هر وعده اضافی مصرف روزانه یک نوشیدنی شیرین شده با قند با افزایش 8 درصدی مرگ و میر ناشی از همه دلایل برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 همراه بود. جایگزینی آن نوشیدنی با یکی از گزینه های سالم خطر مرگ زودهنگام را تا 18 درصد کاهش می دهد.

در سال 2021، حدود 537 میلیون بزرگسال در سراسر دنیا به دیابت نوع 2 مبتلا بودند. محققان پیش بینی می نمایند تا سال 2045 این عدد به 783 میلیون نفر برسد.

این مطالعه نشان داد که نوشیدن نوشیدنی سالم فواید زیادی به همراه دارند.

به عنوان مثال، جایگزینی یک وعده نوشابه یا لیموناد با یک فنجان قهوه با کاهش 18 درصدی خطر مرگ زودرس به هر دلیلی و 20 درصدی کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی مرتبط است. برای چای، این مزیت به ترتیب 16 و 24 درصد بود.

آب آشامیدنی نیز فایده قابل توجهی را به همراه داشت؛ خطر مرگ زودهنگام را تا 16 درصد برای همه علل و 20 درصد برای علل مرتبط با قلب کاهش می دهد.

جایگزینی یک نوشیدنی شیرین شده با قند با شیر کم چرب، کاهش ریسک 12 و 19 درصدی را نشان داد.

توصیه محققان: انواع نوشیدنی های سالم بنوشید و از انتخاب نوشیدنی های ناسالم خودداری کنید.