19 اسکراب خانگی برای برطرف خشکی و زبری پوست پا - وبلاگ منصوری

به گزارش وبلاگ منصوری، حتما شنیده اید که پا قلب دوم است. بنابراین باید همان طور که از سایر اندام های بدن محافظت می کنید، حواستان به پاهایتان هم باشد. خیلی از افراد در مراقبت از پوست صورت خود وقت زیادی می گذارند، اما به پایشان رسیدگی نمی نمایند. به همین علت است که پوست پا خشک و زبر می گردد. یکی از برترین کارهایی که می توانید برای مراقبت از پاهایتان انجام دهید، استفاده از اسکراب پا است. با استفاده از اسکراب به پوست پای خود لطافت و نرمی هدیه دهید و از شر زبری و خشکی خلاص شوید. در این مقاله از خبرنگاران مگ طرز تهیه 19 اسکراب پا خانگی را آموزش دهیم. تا خاتمه مقاله در کنار ما باشید.

فواید استفاده از اسکراب پا

در ادامه خواص استفاده از اسکراب پا آورده شده است.

• ماساژ دادن پا با اسکراب جریان خون را افزایش می دهد که این موضوع در تسکین درد کف پا اثرگذار است.
• ماساژ دادن پا فکر و جسم را ریلکس می نماید و در نتیجه استرس را کاهش می دهد.
• پا را زیبا می نماید، چون اسکراب کف پا را با ملایمت لایه برداری می نماید و تمام کثیفی ها و سلول های پوستی مرده را از بین می برد.
• درد و ناراحتی کف پا که در اثر راه رفتن یا ایستادن برای مدت طولانی ایجاد می گردد را تسکین می دهد.

طرز تهیه 19 اسکراب پا خانگی برای داشتن پاهایی زیبا

در ادامه طرز تهیه ی چند اسکراب پا آورده شده است. قبل از اینکه طرز تهیه آن ها را آموزش دهیم، باید دو نکته را در نظر داشته باشید که در پایین به آن ها اشاره نموده ایم.

• قبل از استفاده از اسکراب پا (به ویژه اگر از روغن های اسانسی استفاده می کنید) تست پچ را انجام دهید تا مطمئن شوید به آن واکنش آلرژیک نشان نمی دهید.
• قبل از استفاده از اسکراب، پاهای خود را به مدت 10 دقیقه در آب گرم خیس کنید.

1 . اسکراب پا با روغن نعناع و نمک اپسوم

روغن نعناع خارش و درد را تسکین می دهد. روغن های نارگیل و زیتون هم پا را نرم و مرطوب می نمایند. این اسکراب برای پاهای خسته عالی بوده و مناسب انواع پوست است. قبل از استفاده از روغن نعناع تست پچ را انجام دهید. برای انجام این تست باید میزان کمی از روغن را روی بازوی خود بمالید و روی آن را بپوشانید. 24 ساعت صبر کنید . اگر پوستتان واکنشی نشان نداد، یعنی استفاده از این روغن برای شما بی خطر است.

مواد لازم

• نمک اپسوم: یک فنجان
• روغن زیتون یا روغن نارگیل: یک قاشق غذاخوری
• روغن نعناع: سه تا چهار قطره

طرز استفاده

1. یک کاسه بردارید و در آن نمک اپسوم، روغن زیتون یا روغن نارگیل و روغن نعناع را با هم مخلوط کنید.
2. کف پایتان را به مدت 10 دقیقه با این مخلوط ماساژ دهید. سپس اجازه دهید مخلوط به مدت 10 دقیقه روی کف پایتان بماند .
3. کف پای خود را بشویید و به آن مرطوب نماینده بزنید.

2. روغن نارگیل و نمک

این اسکراب پا برای انواع پوست بی خطر است. روغن نارگیل به علت مرطوب نگه داشتن پوست، یک گزینه عالی برای درمان بسیاری از مسائل پوستی به تعداد می رود. این روغن خواص ضدالتهابی هم دارد و از سد دفاعی پوست محافظت می نماید.

مواد لازم

• نمک: یک فنجان
• روغن نارگیل: یک چهارم فنجان
• روغن اسانسی دلخواه: سه تا چهار قطره
• روغن ویتامین ای: یک چهارم فنجان (اختیاری)

طرز استفاده

1. نمک، روغن نارگیل، روغن اسانسی دلخواه و روغن ویتامین ای را خوب با یکدیگر مخلوط کنید. مخلوط ایجاد شده را در یک شیشه بریزید و آن را چند روز کنار بگذارید.
2. کف پای خود را دست کم به مدت 20 دقیقه با مخلوط روغن نارگیل ماساژ دهید.

3. اسکراب پا با شکر قهوه ای و روغن زیتون

طرز تهیه این اسکراب خیلی راحت است. این اسکراب پوست پا را نرم و مرطوب می نماید . شکر به آرامی پوست پا را لایه برداری می نماید و روغن های اسانسی هم کف پا را تسکین می دهند.

مواد لازم

• شکر قهوه ای: یک قاشق غذاخوری
• روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری
• روغن اسانسی بابونه یا نعناع: دو قطره
• جوش شیرین: یک قاشق چای خوری

طرز استفاده

1. شکر، روغن زیتون و جوش شیرین را در یک کاسه با هم مخلوط کنید.
2. روغن اسانسی را به آن اضافه نموده و مخلوط ایجاد شده را روی پای خود ماساژ دهید.
3. اجازه دهید به مدت 20 دقیقه بماند. سپس پایتان را بشویید و از یک مرطوب نماینده استفاده کنید.

4. اسکراب پا خانگی با پودر قهوه

این اسکراب خانگی پوست پا را بهبود می بخشد. پودر قهوه برای پا عالی است و سلول های پوستی مرده را از بین می برد. علاوه بر این پوست پا را هم نرم می نماید.

مواد لازم

• پودر قهوه: دو قاشق غذاخوری
• شکر دانه درشت: دو قاشق غذاخوری
• روغن نارگیل: یک قاشق غذاخوری

طرز استفاده

1. پودر قهوه، شکر و روغن نارگیل را با هم مخلوط کنید.
2. مخلوط را روی تمام پایتان بمالید و آن را به مدت 15 تا 20 دقیقه ماساژ دهید. سپس آن را بشویید.

5. اسکراب پا با جو دوسر

جو دوسر بافت درشتی دارد که این موضوع آن را تبدیل به یک لایه بردار عالی می نماید. این اسکراب پوست پا را نرم می نماید و بثورات و خارش های جزئی را تسکین می دهد. جو دوسر زمانی که با نمک و جوش شیرین مخلوط گردد، به اسم یک لایه بردار بسیار خوب عمل می نماید.

مواد لازم

• نمک حمام: دو قاشق غذاخوری
• جو دوسر: دو قاشق چای خوری
• جوش شیرین: یک قاشق چای خوری
• آب: دو تا سه قاشق غذاخوری

طرز استفاده

1. نمک، جودوسر، جوش شیرین و آب را با هم مخلوط کنید.
2. خمیر به دست آمده را کف پایتان بمالید و آن را به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید.
3. کف پای خود را بشویید و مرطوب نماینده بزنید.

6. لیموترش و شکر

لیموترش یک سفیدنماینده طبیعی است که مسائل پوست را رفع می نماید. اسکراب شکر سلول های پوستی مرده پا را از بین می برد و روغن نارگیل هم پا را مرطوب و نرم می نماید.

مواد لازم

• روغن نارگیل: یک چهارم فنجان
• شکر دانه ریز: دو فنجان
• روغن اسانسی لیموترش: 9 تا 10 قطره
• پوست لیموترش: نصف قاشق چای خوری (اختیاری)

طرز استفاده

1. شکر، روغن نارگیل، روغن اسانسی لیموترش و پوست لیموترش را در یک کاسه با هم مخلوط کنید.
2. اسکراب را روی پا بمالید تا کف پا را لایه برداری کند.

7. عسل و شکر

اسکراب پا با لیموترش برای کف پا عالی است. عسل موجود در این اسکراب خواص ضدمیکروبی دارد و پوست کف پا را نرم می نماید.

مواد لازم

• نمک حمام: یک فنجان
• شکر دانه ریز: یک فنجان
• عسل: دو قاشق غذاخوری
• روغن اسانسی لیموترش: هفت تا هشت قطره
• روغن نارگیل یا روغن زیتون: یک فنجان

طرز تهیه

1. شکر و نمک دریا را در یک کاسه با هم مخلوط نموده و روغن نارگیل یا روغن زیتون را به آن اضافه کنید.
2. عسل را اضافه کنید و خوب هم بزنید. روغن های اسانسی را به مخلوط اضافه نموده و آن را خوب ترکیب کنید.
3. اسکراب را روی پای خود بمالید و آن را به مدت 15 دقیقه ماساژ دهید. اجازه دهید چند دقیقه بماند. سپس آن را بشویید.

8. اسکراب شکر و شیر

اسیدلاکتیک موجود در شیر سلول های پوستی مرده پا را از بین می برد و شکر هم پا را لایه برداری می نماید.

مواد لازم

• شیر: دو فنجان
• آب ولرم: دو فنجان
• شکر دانه ریز: سه قاشق غذاخوری
• روغن نارگیل: یک قاشق غذاخوری

طرز استفاده

1. شیر و آب را در لگن حمام بریزید و پای خود را به مدت 15 دقیقه در آن قرار دهید.
2. شکر دانه ریز و روغن نارگیل را با هم مخلوط کنید. پای خود را از لگن بیرون بیاورید و خوب با مخلوط روغن و شکر ماساژ دهید. سپس پای خود را بشویید.
3. در سرانجام پایتان را با روغن نارگیل ماساژ دهید و جوراب بپوشید.

9. جوش شیرین

تهیه این اسکراب وقت زیادی نمی گیرد. جوش شیرین خواص لایه بردار دارد و معمولا از آن برای تسکین بثورات و خارش جزئی استفاده می گردد. می توانید پای خود را در مخلوط جوش شیرین و آب گرم قرار دهید و بعد از اسکراب پا بهره ببرید. آب گرم به ریلکس کردن عضلات خسته پا یاری می نماید.

مواد لازم

• جوش شیرین: سه قاشق غذاخوری
• آب: یک قاشق غذاخوری

طرز تهیه

1. به وسیله مخلوط کردن جوش شیرین و آب یک ترکیب غلیظ درست کنید.
2. خمیر ایجاد شده را روی کف پای خود قرار دهید و آن را به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید. سپس پای خود را بشویید.

10. روغن درخت چای و نعناع

روغن های اسانسی پا را تسکین می دهند و باکتری ها و میکروب های روی پا را از بین می برند. نمک به اسم اسکراب عمل می نماید و کثیفی و سلول های پوستی مرده پا را رفع می نماید. اگر کف پایتان ترک خورده است، ممکن است با استفاده از روغن های اسانسی دچار سوزش شوید.

مواد لازم

• نمک حمام: یک فنجان
• روغن اسانسی درخت چای: دو تا سه قطره
• روغن اسانسی نعناع: دو تا سه قطره
• روغن زیتون: دو قاشق غذاخوری

طرز تهیه

1. نمک و روغن های درخت چای، نعناع و زیتون را خوب با یکدیگر مخلوط کنید تا یک خمیر ایجاد گردد.
2. خمیر را روی پای خود قرار داده و آن را به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید.
3. پای خود را بشویید و از یک مرطوب نماینده بهره ببرید.

11. روغن اسانسی اسطوخودوس و نمک

بر اساس نتایج مطالعه صورت گرفته روی موش های صحرایی، روغن اسانسی اسطوخودوس یه سنتز کلاژن یاری می نماید و زخم ها را بهبود می بخشد. بعلاوه رایحه خیلی خوب و اثرات آرام بخش دارد.

مواد لازم

• روغن اسطوخودوس: نصف قاشق چای خوری
• نمک حمام: یک فنجان
• روغن هسته انگور: نصف فنجان

طرز استفاده

1. نمک را درون کاسه بریزید و روغن های هسته انگور و اسطوخودوس را به آن اضافه کنید. مخلوط را خوب هم بزنید.
2. کف پایتان را نم دار کنید و آن را به آرامی با مخلوط ایجاد شده ماساژ دهید.
3. اجازه دهید به مدت 10 تا 15 دقیقه بماند. سپس پای خود را بشویید.

12 . اسکراب پا با روغن رزماری و نعناع

اگر پوست خشکی دارید، حتما این اسکراب خانگی را امتحان کنید. روغن نعناع به تسکین درد کف پا یاری نموده و روغن نارگیل هم پا را مرطوب می نماید. روغن رزماری آرام بخش است و به اسکراب بوی خوبی می دهد. این اسکراب برای پاهای خسته یک گزینه ایدئال است.

مواد لازم

• روغن رزماری: دو تا سه قطره
• روغن زیتون: دو قاشق غذاخوری
• نمک حمام: یک چهارم فنجان
• روغن نعناع: دو تا سه قطره
• روغن نارگیل: یک قاشق چای خوری

طرز استفاده

1. نمک دریا را به یک کاسه عظیم منتقل نموده و روغن نارگیل و روغن زیتون را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید .
2. روغن نعناع و رزماری را اضافه نموده و مواد را خوب با هم مخلوط کنید.
3. اگر مخلوط خیلی خشک است، روغن نارگیل و روغن زیتون بیشتری به آن اضافه کنید.
4. پای خود را با اسکراب ماساژ دهید و به جامانده اسکراب را در یک ظرف شیشه ای نگه دارید .

13. توت فرنگی و شکر

این اسکراب پا برای انواع پوست مناسب است، اما برای کسانی که پوست حساس دارند، عالی عمل می نماید. شکر به آرامی پوست را لایه برداری نموده و روغن زیتون هم پا را مرطوب می نماید.

مواد لازم

• شکر دانه ریز: نصف فنجان
• توت فرنگی: دو عدد
• روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری

طرز تهیه

1. توت فرنگی را خوب له نموده و شکر را به آن اضافه کنید.
2. روغن زیتون را به مخلوط اضافه نموده و آن را خوب هم بزنید .
3. اسکراب را روی کف پای خود بمالید و 20 دقیقه صبر کنید. سپس آن را بشویید.

14. اسکراب عسل و روغن کافور

این اسکراب خانگی برای پوست خشک و زبر عالی بوده و برای انواع پوست مناسب است. یک مطالعه حیوانی صورت گرفته روی موش های صحرایی به این نتیجه رسید که روغن کافور خواص بهبوددهنده و ضدچروک دارد. عسل موجود در این اسکراب به پا نرمی و لطافت می دهد.

مواد لازم

• عسل: یک قاشق غذاخوری
• روغن اسانسی کافور: دو تا سه قطره
• نمک حمام: یک فنجان

طرز استفاده

1. نمک دریا و عسل را در یک کاسه با هم مخلوط کنید .
2. روغن اسانسی کافور را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید .
3. خمیر ایجاد شده را روی پای خود بمالید و برای 10 دقیقه به آرامی ماساژ دهید. اجازه دهید چند دقیقه بماند.
4. آب گرم و نمک حمام را در لگن مخلوط کنید و پای خود را در آن قرار دهید. سپس پای خود را خشک نموده و از مرطوب نماینده بهره ببرید.

15. اسکراب نمک اپسوم و روغن بادام

این اسکراب برای افرادی که در ناحیه پا دچار مسائل پوستی هستند، یک گزینه عالی به تعداد می رود. این اسکراب ممکن است در تسکین مسائلی مثل پسوریازیس و اگزما مفید باشد .

مواد لازم

• روغن بادام یا روغن نارگیل: یک چهارم فنجان
• روغن اسانسی دلخواه: 9 تا 10 قطره
• نمک اپسوم: یک فنجان

طرز تهیه

1. نمک و روغن نارگیل یا روغن بادام را در یک کاسه با هم مخلوط کنید.
2. روغن اسانسی دلخواه خود را اضافه کنید و دوباره مخلوط را خوب هم بزنید .
3. اسکراب را روی پای خود بمالید و آن را به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید. سپس پای خود را با آب بشویید.

16 . آناناس و ماست

آناناس منبع عالی ویتامین سی محسوب می گردد و ممکن است سلول های پوستی مرده را لایه برداری کند؛ هرچند این موضوع از لحاظ علمی ثابت نشده است. ماست هم می تواند پوست را روشن کند و بافت آن را بهبود ببخشد.

مواد لازم

• آناناس له شده: نصف فنجان
• شکر دانه درشت: نصف فنجان
• ماست: دو قاشق غذاخوری

طرز تهیه

1. شکر و ماست را در یک کاسه با هم مخلوط نموده و بعد آناناس له شده را به آن اضافه کنید.
2. اسکراب را به مدت 10 دقیقه کف پای خود ماساژ دهید. اجازه دهید 10 دقیقه دیگر بماند. سپس پایتان را با آب ولرم بشویید .

17. اسکراب پا با شکر و وانیل

این اسکراب می تواند به وسیله از بین بردن کثیفی ها و سلول های پوستی مرده، پا را به طور کامل پاکسازی کند. وانیل به اسکراب رایحه خوبی می دهد و روغن نارگیل هم پوست را نرم و مرطوب می نماید.

مواد لازم

• عصاره وانیل: یک قاشق چای خوری
• شکر دانه ریز: یک فنجان
• روغن نارگیل تصفیه نشده: نصف فنجان

طرز تهیه

1. روغن نارگیل را بزنید.
2. شکر و وانیل را به روغن نارگیل اضافه کنید و آن را خوب هم بزنید .
3. مخلوط را روی پای خود بمالید و به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید.
4. اجازه دهید 10 دقیقه دیگر بماند. سپس پای خود را بشویید.

18. اسکراب پا با روغن های اسانسی سیب و پرتقال با شکر

این اسکراب نه تنها باعث می گردد پا بوی خوبی بگیرد، بلکه خشکی و زبری پوست پا را هم رفع می نماید.

مواد لازم

• شکر دانه ریز: یک فنجان
• روغن نارگیل تصفیه نشده: نصف فنجان
• روغن اسانسی پرتقال: دو تا سه قطره
• روغن اسانسی سیب: دو تا سه قطره

طرز تهیه

1. شکر و روغن نارگیل را در یک کاسه با هم مخلوط کنید. روغن های اسانسی پرتقال و سیب را به مخلوط روغن زیتون اضافه کنید و به خوبی هم بزنید.
2. مخلوط را به مدت 5 دقیقه روی تمام پای خود ماساژ دهید و اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه بمانید.
3. پای خود را بشویید و به پایتان کرم مرطوب نماینده بزنید.

19. اسکراب روغن هلو و شکر

آماده کردن این اسکراب آسان است. روغن هلو رایحه ای عالی دارد. روغن زیتون پوست پا را مرطوب می نماید. شکر دانه ریز هم به اسم یک لایه بردار عالی عمل می نماید و پوست را تمیز و نرم نگه می دارد.

مواد لازم

• روغن زیتون: نصف فنجان
• شکر دانه ریز: یک فنجان
• روغن اسانسی هلو: دو تا سه قطره

طرز تهیه

1. یک کاسه بردارید و شکر و روغن زیتون را در آن مخلوط کنید.
2. روغن اسانسی هلو را اضافه کنید و خوب هم بزنید.
3. مخلوط را روی پای خود بمالید و به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید.
4. اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه دیگر بماند. سپس پای خود را بشویید. در سرانجام از یک مرطوب نماینده بهره ببرید.

سخن سرانجامی

همان طور که از پوست صورت و موی خود مراقبت می کنید، باید حواستان به پاهایتان هم باشد. در این مقاله از وبلاگ منصوری مگ طرز تهیه 19 اسکراب پا خانگی را به شما آموزش دادیم که پوست پا را نرم و لطیف می نمایند . اگر پوست پایتان زبر و خشک شده، حتما این اسکراب ها را امتحان کنید و نظرات خود را درباره آن ها در بخش کامنت ها با ما و مخاطبان دیگر در میان بگذارید.

منبع: style craze